Taiji (Tai chi) je umění pohybu, které spojuje šaolinské bojové myšlenky s taoistickými principy nenásilí, měkkosti a neustálé proměny.
Často je vnímáno především jako cvičení pro zdraví. Ve své podstatě však propojuje bojové, zdravotní a filozofické aspekty. To z něj činí jedinečné vnitřní bojové umění.
Taiji je zároveň nejvyšší formou cvičení čchi-kung, kdy pomocí vědomého a plynulého pohybu pracujeme s tělesnou energií – čchi.
UNESCO ocenilo Taiji jako kulturní dědictví lidstva, díky propojení filozofie, pohybu a tradic.
Proč cvičit Taiji?
- Rozvíjí vnitřní sílu a podporuje cirkulaci energie.
- Procvičováním sestav se učíte vnímat svůj střed a rovnováhu.
- Paže a nohy utváří plynulý pohyb celého těla, který vede k fyzické i duševní harmonii.
- Hloubku Taiji objevujete i v párových sestavách, učíte se vzájemné interakci s dalšími členy školy. Cvičení tak přesahuje do sociální sféry našeho bytí.
Přečtěte si více
- Přečtěte si článek Cestou Taiji v naší škole.
- Doporučený postup online studia najdete na stránce Průvodce studiem.
Vyberte si téma, které vás zajímá. Úvodní stránky jsou přístupné. Kurzívou jsou značené stránky určené pro registrované uživatele webu.
Základy pohybu Taiji online: kliknutím na přihlášku se otevře formulář, ve kterém zjistíte, k jakým sekcím získáte přístup.