Taiji (Tai chi) je umění pohybu, které spojuje šaolinské bojové myšlenky s taoistickými principy nenásilí, měkkosti a neustálé proměny.
Často je vnímáno především jako cvičení pro zdraví. Ve své podstatě však propojuje bojové, zdravotní a filozofické aspekty. To z něj činí jedinečné vnitřní bojové umění.
Taiji je zároveň nejvyšší formou cvičení čchi-kung, kdy pomocí vědomého a plynulého pohybu pracujeme s tělesnou energií – čchi.
Proč cvičit Taiji?
- Rozvíjí vnitřní sílu a podporuje cirkulaci energie.
- Procvičováním sestav se učíte vnímat svůj střed a rovnováhu.
- Paže a nohy utváří plynulý pohyb celého těla, který vede k fyzické i duševní harmonii.
- Hloubku Taiji objevujete i v párových sestavách, učíte se vzájemné interakci s dalšími členy školy. Cvičení tak přesahuje do sociální sféry našeho bytí.
Přečtěte si více
- Přečtěte si článek Cestou Taiji v naší škole.
Vyberte si téma, které vás zajímá. Texty psané kurzívou jsou odkazy určené registrovaným uživatelům webu.
UNESCO ocenilo Taiji jako kulturní dědictví lidstva, díky propojení filozofie, pohybu a tradic.