V Taiji (Tai chi) dělíme tělo na 13 částí. Hlava a trup představuje 1 část. Její osou je páteř. Dalšími částmi jsou nohy a paže. V našich kurzech Taiji a z videí na tomto webu se naučíte nejprve pohyby jednotlivými částmi. Poté vše spojíte do pohybu celého těla.

Pohyb kultivujeme v sestavách Taiji a při cvičení ve dvojicích. Rozvíjíme tím vnitřní sílu Jing typickou pro vnitřní bojová umění. Rozvoj této síly je spojen i s ozdravnými aspekty Taiji.

Kultivace energie Qi

Meditace        Dech       Vnitřní pohyb

Střed těla

Centrum těla       Páteř      Tři osy

Pohyb celého těla

Více informací

Ve dvojicích úvod

Princip Taiji

Učte se základy pohybu online

Zakoupením ZÁKLADNÍHO vstupu do webu získáte přístup do sekcí Základy pohybu a Informace o Taiji. Nově navíc získáte i přístup k 1. části formy a k Setkání s Taiji – videokurzy.

Kliknutím na přihlášku se otevře formulář:

Možnosti vstupu do webu jsou popsány na stránce Studijní materiály.