Součástí prevence a utužení dobrého zdraví a flexibility je cvičení Qigong (čchi kung). Na rozdíl od komplexního bojového umění Taiji bývá toto cvičení jednodušší. Může tak vyhovovat začátečníkům, starším generacím nebo méně pohyblivým zájemcům o cvičení.
Všechny techniky z Taiji jsou považovány za cvičení Qigong. V našich kurzech a na těchto stránkách v sekci Základy pohybu se věnujeme detailním nácvikům, které lze bezesporu jako Qigong označit. Jedná se o techniky, které spojují vnitřní pohyb a dech. Máme i pár čistě qigongových sestav a technik. Jejich přehled je na této stránce.
Qigong je možné se naučit během pár lekcí, i když jeho zdravotní význam – stejně jako u cvičení Taiji – přichází až při jeho dlouhodobém praktikování.