„Seznámením se správným dotekem postupně porozumíš vnitřní síle Jing. Jejím pochopením dosáhneš moudrosti.“ – Klasické texty
Při cvičení Taiji (Tai chi) ve dvojicích získáte zkušenosti, které nemůže předat samotný výklad, četba ani video. Párový trénink pomáhá porozumět i sólové sestavě a pochopit, jak ji cvičit smysluplně.
Ve cvičení ve dvojicích se věnujeme Principu taiji, rozvíjíme bojové myšlenky a vnitřní sílu Jing. Dovednosti přitom nevznikají soupeřením, ale spoluprací. Toto kooperativní cvičení má příznivý vliv na tělo i psychiku.
Základní cvičení ve dvojicích zařazujeme už do kurzů pro začátečníky. Postupujeme od jednoduchých principů ke složitějším technikám. Klademe důraz na bezpečnost. Stejný přístup uplatňujeme i při výuce párových sestav.
Níže najdete článek s videi a popisy základních cvičení ve dvojicích vhodných i pro začátečníky. Další párové nácviky jsou v sekci věnované sestavám a jejich procvičování.
Bezpečnost a spolupráce
Cvičíme s důrazem na měkkost, vzájemné přizpůsobení a postupně zvyšovanou zátěž. Techniky vždy přizpůsobujeme úrovni žáka i partnera.