„Nech Qi poklidně klesat, pak se shromažďuje a prostupuje kosti.“- Klasické texty
Statická meditace je součástí výcviku Taiji (Tai chi). Praktikujeme ji vestoje. Jedná se o meditaci, kdy páteř je vyrovnaná a váha těla je nasměrovaná do bublajících pramínků. Správným nastavením těla a uvolněním podporujeme oběh energie v těle.
Statickou meditaci můžeme provádět jako samostatnou techniku anebo jako součást cvičení Taiji. V tom případě ji zařazujeme na začátek cvičení. Tento typ meditace je vhodný pro ranní hodiny, kdy proudění energie Qi rozehřeje a zaktivuje tělo. Cirkulaci energie Qi ve statické meditaci podporujeme pozicí těla, dechem a pozorností zaměřenou na tělo.
Články pro registrované uživatele webu – ZÁKLADNÍ nebo NEOMEZENÝ vstup:
Jak meditovat
Tato stránka je přístupná pouze registrovaným uživatelům webu. Úvodem k tomuto tématu je stránka Statická meditace v Taiji. Statická meditace v Taiji Meditace vestoje Statická meditace je součástí výcviku Taiji (Tai chi). Praktikujeme ji vestoje, obvykle jako
Příběh 4: Mezi nebem a zemí
Tento článek je přístupný pouze registrovaným uživatelům webu. Mezi nebem a zemí Pokračujme představou o budoucnosti, těsně po návratu na Zem. Anebo je to dávná minulost a všechno se to slévá v labyrintu zvláštního časoprostoru? Kdo ví… Sedíme na Zemi přímo na zemi.