„Všechny části těla jsou na sebe napojeny bez sebemenšího rozbití.“ – Klasické texty
Forma, neboli sólová sestava Taiji, je nejznámější sestavou tohoto bojového umění. Začátečníci se v ní učí nové pohybové dovednosti, pokročilí pak rozvíjejí vnitřní sílu a studují bojové myšlenky a principy. Forma simuluje bojové situace, kde imaginární útočník ovládá středně pokročilé bojové techniky. Důležitým aspektem formy Taiji (Tai chi) je její zdravotní přínos, protože plynulý pohyb celého těla napomáhá rozproudění energie Qi.
Formu se můžete začít učit již v úvodních lekcích Taiji. Doporučujeme však se nejprve seznámit se základy pohybu a s pohybem celého těla. To vám usnadní následný nácvik složitějších technik.
Více informací naleznete v článku Jak se učit formu.
Forma – sólová sestava Taiji
Na videích vidíte dlouhou tradiční formu Taiji stylu Yang, označovanou číslem 108 nebo 124. Je zachycena v podání MgA. Vlasty Pechové. Tuto formu nacvičujeme a vyučujeme v naší škole. Forma je rozdělena do tří částí, přičemž každé video se zaměřuje na jednu z nich:
První část formy
Videa pro uživatele webu
Druhá část formy
Videa pro uživatele webu
Třetí část formy
Videa pro uživatele webu
Vhled do studia formy
Forma se zaměřuje na různé aspekty – od základních principů, jako je udržování rovné páteře a váhy v bublajícím pramínku, až po bojové aplikace. Základní zvládnutí formy může trvat přibližně rok, realisticky však spíše 2 až 3 roky. Cvičení formy je proces, který lze neustále rozvíjet. Kultivace pohybu je neomezená, není tedy nutné učit se stále nové sestavy. V jedné sestavě můžete postupně rozvíjet vnitřní pohyb a hlouběji porozumět významu jednotlivých prvků.
Články pro registrované uživatele webu:
1 část formy patří do ZÁKLADNÍHO i NEOMEZENÉHO vstupu. Pro 2. a 3. část formy je pouze NEOMEZENÝ vstup.