Seznamte se s tématy a principy Taiji (Tai chi) sledováním krátkých animací a videí. Najdete tu i odkazy pro další studium. Animace a videa vytváří MgA. Vlasta Pechová.

Animace a videa o Taiji

Princip taiji

Více k tomuto tématu najdete na stránce Princip taiji.

Cviky s tyčí

Cviky s tyčí jsou příkladem, jak se dá pracovat s Principem taiji.

Bublající pramínek

Více o tomto důležitém bodě pojednává stránka Bublající pramínek.

Centrum pohybu

Více se o centru pohybu dozvíte na stránce Taiji a centrum těla.

Centrum těla a tři osy

Seznamte se se třemi osami, které prochází naším centrem.

Cvičení ve dvojicích

Se třemi osami a s Principem taiji pracujeme při cvičení ve dvojicích.

Rytmus pohybu

Pro dosažení rytmu těla je nutné nejprve zvládnout pohyb celého těla.

Cvičení formy

Rytmu pohybu se učíme například při cvičení sólové sestavy – formy.

13 částí těla

Na stránce Základy pohybu si přečtěte, jak dělíme tělo při pohybu Taiji.

Druhy pohybu

Seznamte se se dvěma druhy pohybu. Více je na stránce Vnitřní a vnější pohyb.

  • Líbí se vám videa a animace? Napište to autorce, možná na základě vaší odezvy udělá další. 🙂
  • Chcete-li podpořit vznik dalších animací, zavítejte na stránku Podpořte nás.

Naučte se více!

VIDEOKURZ Základní postoje a meditace se zaměřuje na nácvik na 3 základních postojů a meditaci.
Podívejte se na ukázku z lekce, která proběhla online přes Zoom.
Chcete se naučit základy pohybu? Novým zájemcům umožňujeme vstup do uzamčené sekce Studijní materiály.