Sestava Sanshou představuje nejvyšší úroveň formálního cvičení Taiji stylu Yang. Jde o dynamickou sestavu, která integruje nácvik pokročilých bojových dovedností. Pro její zvládnutí je nutné ovládat párové sestavy Tuishou, Penglujian, Tři kroky a Dalu.
Sestava Sanshou zkoumá tvořivost vycházející z Principu taiji. Jeho nepřetržité uplatňování otevírá prakticky neomezené množství bojových proměn, odvozených z osmi pozic trigramů. Plné pochopení přichází až při cvičení ve vysoké rychlosti, kdy celkem 88 technik (44 na každou stranu) je provedeno během jedné minuty. Sestava tak přenáší cvičení čchikung (qigong) na aerobní úroveň.
Způsob nácviku Sestavy Sanshou
Nácvik obvykle začíná „taneční“ formou: učíme se posloupnost pohybů a postupně pronikáme do jejich bojového významu. Následně do cvičení zapojujeme Princip taiji v jeho různých úrovních. Další fází je rozvoj vnitřní síly Jing a práce s tzv. „vzdušným míčem“ (viz. úrovně Principu taiji). Propojení práce nohou, přesného časování, měkkosti a schopnosti naslouchat umožňuje plynulou výměnu energie mezi partnery.
Články pro registrované uživatele webu – NEOMEZENÝ vstup:
Sestava Sanshou videa: prvky 1 – 3
Stránka je přístupná registrovaným uživatelům webu. Nadřazenou stránkou je Sestava Sanshou. Základní nácvik úderu na bradu: Nácvik úderu ve dvojicích: Pro detailnější popis a varianty úderu na bradu a zpracování síly navštivte stránku Nácviky ve dvojicích, kde najdete sekci vyčleněnou
VIDEA: R. Tagiev, listopad 2024
Tato stránka je přístupná registrovaným uživatelům webu. Den 1 Den 1 - Martinova kamera - trochu horší
VIDEA Sanshou: R. Tagiev, leden 2024
Stránka je určena pro registrované uživatele webu (neomezený vstup). Tento seminář vedl Rafail Tagiev. Věnovali jsme se prvkům 1 - 13 (Zdvižené ruce) Day 1) 26. 1. 2024 1 - this one is public 2 - this one is public 3 - this one is
Sestava Sanshou – historie
Tyto informace jsou pouze pro registrované uživatele webu. Jak byly informace předávány: Yang Jianhou, Yang Shaohou, Yang Chengfu jejich žákem byl Tian Zhaolin jeho žákem byl pravděpodobně Chen Yanlin (vydal knihu 1943 - Knihu publikoval Chen Yanlin a Shi Huntang. Odkaz na anglický překlad knihy z čínštiny: https://brennantranslation.wordpress.com/2014/03/18/taiji-boxing-according-to-chen-yanlin/ a tady je v pdf - TAIJI
Sanshou smyčky
Stránka je přístupná registrovaným uživatelům webu a patří pod stránku Sestava Sanshou. Sestava Sanshou obsahuje bojové myšlenky v jejich nejvyšších úrovních. Efektivní je zaměřit se na jednotlivé prvky a udělat z nich smyčky. Právě smyčky poskytují čas na procvičení a zažití pohybu. Současně v sobě mají i další tvořivý potenciál. Některé smyčky zde uvedené zvládnou
Přehled témat z lekcí Sanshou – Praha 2020
Podívejte se na přehled témat z nedělních lekcí Sanshou. Témata jsou zde zaznamenána i s názvy technik. Cílem těchto lekcí není naučit ihned celé San shou, ale seznamovat se s jednotlivými technikami a principy. O Sanshou si více můžete přečíst na stránce Sestava Sanshou. Při popisu prvků je uvedeno