Motto: Udělej svého oponenta lepším. Pak porosteš i ty.

Článek napsala MgA. Vlasta Pechová.

Motto v úvodu není jen filozofická myšlenka. V párovém výcviku má praktický význam. Když se zlepšuje můj partner, musím zpřesnit svou techniku i já. Při společném výcviku tak vlastně pomáháme růst i tomu, s kým cvičíme.

Když mě oslovil mladý boxer Jakub Hložek, moje první reakce byla zdrženlivá. Postupně mi ale začalo připadat zajímavé, co by naše setkání mohlo přinést z pohledu vzájemného učení – kde se Taiji a box potkávají, kde se rozcházejí a čím se můžeme obohatit my dva. Co může přinést dialog dvou různých pohybových systémů?

Původně chtěl Jakub natočit, jak se u mě učí Taiji (Tai chi). Protože mám ráda výměnu a spolupráci, navrhla jsem, že si budeme měnit role. Chvíli budu učit já jeho a potom on mě. I Jakubovi se ten nápad líbil. Zpětně to považuji za jeden z nejlepších nápadů celého setkání.

Viděli jsme se poprvé a bez připraveného scénáře. Vznikl z toho malý experiment, který otevřel spoustu témat. Podívejte se níže, kam nás to zkoumání zavedlo.

Více o Jakubovi Hložkovi najdete na jeho Instagramu @jakub_hlozek.

Podobnosti a rozdíly

Kde je váha?

Jedna z prvních věcí, které jsme začali porovnávat, byla úplně základní: kde v postoji neseme váhu. V boxu a v Taiji se tělo organizuje trochu jinak. Nejde o to, že jedno je správně a druhé špatně. Každý systém připravuje tělo podle toho, co od něj potřebuje.

Točení boků

Na tomhle jsme se shodli. V Taiji i v boxu pracujeme s rotací boků. Způsob použití se trochu liší, ale význam boků pro přenos síly je v obou systémech zásadní.

Každý po svém

Každý systém má své principy a priority, na které při výcviku klade důraz. Některé se mohou prolínat, jiné vypadají neslučitelně. To, co je v jednom systému samozřejmé, může v druhém působit nezvykle až trochu podezřele.

Není ale jediná správná cesta. Záleží na tom, co člověk hledá, co mu vyhovuje a s jakou motivací se danému systému věnuje.

A možná se nakonec vnitřní síla a „pořádná rána“ vůbec nemusí navzájem vylučovat…

Lekce Taiji

Sestavy Taiji

Během našeho setkání vyplynulo, že každý bojový systém má své drily a výukové postupy, které předávají jeho principy. V naší škole pracujeme se sestavami, které dělíme na sólové a párové.

Sestavy nejsou jen sledem pohybů. Nesou principy a bojové myšlenky, které rozvíjejí vnímání, práci s tělem a uplatňování Principu taiji.

Lekce Tuishou

V této části setkání provádím Jakuba základním nácvikem základního Tuishou.

Jedná se o výcvikovou metodu, ne o zápas. Zpočátku proto cvičíme pomalu, abychom mohli vnímat, co se mezi oběma partnery děje, a postupně rozvíjet citlivost na směr síly, koordinaci a načasování.

Místo, kde není odpor – dva body kontaktu

V Taiji hledáme místo, kde není odpor. Ustupujeme tlaku a hledáme druhé místo kde můžeme pohyb doplnit – Princip taiji.

Právě tahle práce s kontaktem, směrem síly a neustálou změnou patří k základům párového cvičení v Taiji.

Discharge – co to je?

Když jsem se Jakuba zeptala, co by ho zajímalo, vybral si zrovna jednu z nejtěžších technik Taiji. V tomto videu vysvětluji, o co jde a jak se technika Discharge nacvičuje. K praktické ukázce se dostaneme později.

Discharge a převedení síly zpět

Na videu vidíte, jak lze moment Discharge využít k převedení síly zpět k oponentovi. Jde o ukázku ze sestavy Sanshou – jedné z nejpokročilejších párových sestav cvičených ve stylu Yang.

Lekce boxu

V této části setkání jsem si mohla vyzkoušet základy boxu pod vedením Jakuba. Pro tento článek jsem nakonec vybrala jedno z videí, které z našeho setkání Jakub sestříhal pro Instagram.

Ve videu zazní i zmínka o tygřím oku, a tak připojuji malý odlehčený pozdrav. A protože se mi za ta léta nasbíralo víc úsměvných momentů, vznikla z nich stránka Taiji s úsměvem.

Porovnání technik

Údery a reakce

Takto jsme si povídali o úderech, reakcích a rozdílech mezi Taiji a boxem. Nejde o souboj systémů, ale o zkoumání toho, jak každý z nich pracuje.

Když si lidé z různých systémů navzájem střídají roli učitele a žáka, nezačínají poznávat jen systém toho druhého. Přes otázky začínají vidět jinak i ten svůj.

Tohle je ukázka z části, kterou jsem vedla já, ale zároveň jsme si s Jakubem kladli otázky.

Jak pracujeme se sílou

Taiji a box pracují se silou jinak. V Taiji se učíme sílu přijmout, zpracovat a s co nejmenším úsilím vrátit. Tomuto druhu síly se říká vnitřní síla Jing. V boxu jde o co nejrychlejší a nejúčinnější doručení vlastní síly.

Přesto mám pocit, že tu existuje určitá spojnice.

Bezpečnost výcviku a kontrola síly

V Taiji je důležité umět pohyb nejen provést, ale také ho včas zastavit. Chráníme tím partnera a zároveň se učíme větší přesnosti a kontrole.

U náročnějších technik je důležité mít partnera, kterého známe a kterému důvěřujeme. Cvičení je pak výrazně bezpečnější.

Závěr

Dostávám se k něčemu, co jsem si kdysi dávno musela vyřešit sama v sobě. Měla jsem totiž problém.

Když jsem začínala objevovat bojovou stránku Taiji, zjistila jsem, že nechci nikoho zranit. A začala jsem pochybovat. Jak můžu dělat bojové umění, když nechci druhému ublížit?

Asi nejsem pro bojové umění ta správná žačka. Trápila jsem se tím. Nakonec jsem to celá nešťastná řekla svému učiteli. Rozzářil se. Usmál se a přátelsky mi poklepal na rameno: „Věř mi, tohle je ta nejlepší vlastnost pro bojové umění.“

Možná totiž nejde jen o to, co člověk umí udělat. Ale také o to, proč a kdy se rozhodne to neudělat.

A tady se hodí vrátit k mottu z úvodu článku. Co vlastně očekáváme od výcviku a k čemu má naše snažení vést?