I chin ching (I-ťin-ťing) je buddhistický qigong, který je tradičně spojován s legendárním mnichem Bódhidharmou. Všechny pohyby v této sestavě provádíme v souladu s dechem. Výrazně tím podporujeme zdraví i životní vitalitu.
Tuto sestavu cvičila rodina Yang, jejíž jméno nese jeden z nejznámějších stylů Taiji. Sestavu I chin ching po generace drželi v tajnosti, a tak není dodnes příliš známá. Nám ji předal učitel Robert Amacker.
Sestava I chin ching je skvělým úvodem do technik práce s dechem a vnitřní energií. Je vhodná i pro začátečníky, kteří se teprve chystají proniknout do tajů Taiji. Podporuje proudění energie Qi. Posiluje životní sílu a aktivuje ozdravné procesy v těle.
TIP: Na náš web postupně přidáváme výuková videa této sestavy. Jsou dostupná všem, kdo mají základní či neomezený přístup do Studovny. Sestavě se podrobně věnujeme také v rámci Nedělní školy, ke které si můžete zakoupit online přístup.
O Bódhidharmovi a cvičení I chin ching se dočtete v poutavém článku Příběh Darumy.
I chin ching
První pohyby
Články pro registrované uživatele webu – ZÁKLADNÍ nebo NEOMEZENÝ vstup:
I chin ching – dechová sestava a její nácvik
Tato stránka je přístupná pouze registrovaným uživatelům webu. Patří ke stránce I chin ching. I chin ching (vyslovuj i čin čing) je budhistický qigong. Její vznik je spojen s příchodem Bódhidharmy do Číny.
