I tin ting (I chin ching) je budhistický Qigong. Skládá se z několika cviků. Významně podporuje zdraví a vitalitu. Pohyby jsou sladěné s dechem.
Sestava patřila ke cvičení zakladatelské rodiny Taiji stylu Yang. Střežili ji jako oko v hlavě a na veřejnosti ji nevyučovali. Proto není příliš známá. Tato sestava je dobrým vstupem do technik práce s dechem a vnitřní energií. Rozvíjí proudění energie Qi, navyšuje životní energii a aktivuje ozdravné procesy v těle. Je vhodná pro začátečníky jako příprava na Taiji. Sestavu v této podobě nám předal Robert Amacker.
I tin ting – I chin ching
První pohyby
Články pro registrované uživatele webu – ZÁKLADNÍ nebo NEOMEZENÝ vstup:
I tin ting – dechová sestava a její nácvik
Tato stránka je přístupná pouze registrovaným uživatelům webu. Patří ke stránce I tin ting. I tin ting (vyslovuj i čin čing) je budhistický Qigong. Její vznik je spojen s příchodem Bódhidharmy do Číny.