I chin ching (I-ťin-ťing) je budhistický qigong, který je spajtý mnichem Bódhidharmou. Sestava se skládá z několika cviků. Významně podporuje zdraví a vitalitu. Pohyby provádíme v souladu s dechem.
Tuto sestavu cvičila zakladatelská rodina Taiji stylu Yang. Členové rodiny jí drželi v tajnosti, proto tato sestava není dnes příliš známá. I chin ching je skvělým úvodem do technik práce s dechem a vnitřní energií. Podporuje proudění energie Qi, posiluje životní sílu a aktivuje ozdravné procesy v těle. Je vhodná i pro začátečníky jako příprava na cvičení Taiji. V této podobě nám sestavu předal Robert Amacker.
TIP: Do webu nyní přidáváme výuková videa zaměřená na tuto sestavu. Přístup k ní mají všichni se základním či neomezeným vstupem do Studovny – vstup do Studovny. Sestavě se podrobně věnujeme v nedělní škole, ke které si můžete zakoupit roční online přístup.
I chin ching
První pohyby
Články pro registrované uživatele webu – ZÁKLADNÍ nebo NEOMEZENÝ vstup:
I chin ching – dechová sestava a její nácvik
Tato stránka je přístupná pouze registrovaným uživatelům webu. Patří ke stránce I chin ching. I chin ching (vyslovuj i čin čing) je budhistický qigong. Její vznik je spojen s příchodem Bódhidharmy do Číny.
