V Taiji (Tai chi) používáme tři základní postoje – KONĚ, STŘELCE a KOČKU. Pro jejich zvládnutí je nutné pracovat s bodem, kterému říkáme bublající pramínek. Při všech postojích, kdy jsou chodidla na zemi, by totiž váha měla být v bublajících pramíncích nezávisle na tom, do jaké míry je každá noha zatížena.
V našich kurzech klademe důraz na výcvik nohou. Jakmile se začátečníci seznámí se základními postoji, začneme s výukou sólové sestavy, známé také jako forma. Na začátku se soustředíme na správné směry chodidel a přenosy váhy, později přidáváme i pohyb paží.
Na videu můžete vidět, jak správně provádět prvek Jednoduchý bič. V tomto prvku přecházíme z jednoho postoje do druhého. Pro lepší pochopení občas používáme bambusové tyčky, které usnadňují pochopení pohybů a směrů.
Články pro registrované uživatele webu – ZÁKLADNÍ nebo NEOMEZENÝ vstup:
Informace k postojům
Tato stránka je přístupná pouze registrovaným uživatelům webu. Úvodem k tomuto tématu je stránka Základní postoje. Nácvik základních postojů patří ke stavebním "kamenům" Taiji. Ze základních postojů se rozvíjejí
Postoj koně
Tato stránka je přístupná pouze registrovaným uživatelům webu. Úvodem k tomuto tématu je stránka Základní postoje. Postoj koně Postoji koně se říká také "postoj jezdce" nebo
Postoj střelce
Tato stránka je přístupná pouze registrovaným uživatelům webu. Úvodem k tomuto tématu je stránka Základní postoje. Postoj střelce Postoj střelce je asymetrický postoj, kdy na jedné
Postoj kočky
Tato stránka je přístupná pouze registrovaným uživatelům webu. Úvodem k tomuto tématu je stránka Základní postoje. Postoj kočky Postojem kočky nazýváme pozici, kdy je váha