Červená Řečice: 14. – 21. 8. 2021
Podívejte se na videa a přehled témat z týdenního kurzu Taiji (Tai chi). Výuku vedla MgA. Vlasta Pechová.
Přehled probraných témat
- Aplikace formy: Obejmi tygra, Uchopení vrabčího ocasu, Bílý jeřáb rozpíná křídla
- Bojové techniky a jejich spojení s Principem taiji (soustředili jsme se na „dřevěný míč“): Úder na uši, úder na ramena, úder na žebra, Press (stlačení)
- Sestavy ve dvojicích: Pokročilé Tuishou – Penglujian a přidání bojových technik bez kroků (úder na uši, úder na ramena), nácvik Sanshou – pouze pokročilí
| den | 9:00 – 9:30 CVIČENÍ FORMY |
9:30 – 11:30 VÝUKA 1 |
12:00 OBĚD |
14:00 – 15:30 VÝUKA 2 |
19:00 – 19:30 CVIČENÍ FORMY |
19:30 – 20:30 VÝUKA 3 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| SO | cvičení formy | Tuishou | ||||
| NE | cvičení formy | aplikace formy | oběd | nácviky Sanshou | ||
| PO | cvičení formy | aplikace formy | oběd | cvičení formy | Tuishou | |
| ÚT | cvičení formy | aplikace formy | oběd | nácviky Sanshou | ||
| ST | cvičení formy | aplikace formy | oběd | cvičení formy | Tuishou | |
| ČT | cvičení formy | aplikace formy | oběd | nácviky Sanshou | ohýnek | |
| PÁ | cvičení formy | aplikace formy | oběd | Sanshou + Tuishou (VÝUKA 2 + 3) 14:00 – 16:00 | ||
| SO | vyklizení pokojů | opakování | oběd | odjezd |
Během týdne jsme se během cvičení nefotili, ale u ohýnku se kluci nadchli „časosběrem“. 🙂
Od Iva:
Od Lukáše: