Cvičení s prvky Taiji (Tai chi) ZDARMA pořádáme každoročně za podpory MČ Praha 4. Scházíme se od poloviny května do poloviny září. Cvičení probíhá v rámci podpory zdravého životního stylu a mezigeneračního setkávání občanů s trvalým pobytem na území městské části Praha 4. Oblíbenost cvičení dokládají četné ohlasy.
ÚTERKY 9:00 – 10:30
Poslední cvičení proběhlo 24. 9. 2024. Snad to vyjde a opět se budeme scházet i v létě 2025. Těšíme se!
- Chodili jste na cvičení? Budeme rádi za vaše ohlasy, prosím zasílejte je na info@taijipodlupou.cz. Děkujeme.
Cvičení vede MgA. Vlasta Pechová a Lenka Šustáčková z Taiji pod lupou® formou instruktážních lekcí. Cvičení koncipujeme tak, aby ho zvládli senioři. Každý pohyb vám předvedeme a vysvětlíme. Poté si cviky můžete zkusit. Osvojíte si čchi-kung, dechovou sestavu I tin ting a základy Taiji. Vše obohacujeme o teorii. Na cvičení bývá obvykle 15 – 35 účastníků.
Cvičíme v parku Na Pankráci (Centrální park Pankrác) naproti přes louku od „Café na půl cesty“. Na cvičení není nutné se hlásit, stačí přijít a cvičit s námi. Termíny najdete v kalendáři a na letáčku níže na této stránce.
-
Aktuality můžete sledovat přes WhatsApp.
-
Sledujte náš profil na facebooku a youtube.
-
Podívejte se na fotky a reportáž ze cvičení.
-
Cvičte si s videi zdarma.
-
Zaujalo vás naše cvičení a chcete pokračovat? Přihlaste se do kurzu pro začátečníky. Nabízíme odpolední či večerní kurzy (na dopolední nemáme prostory).
Další informace ke cvičení
Cvičitelka či její zástupce je na místě vždy kromě případů vytrvalého deště. Když je krátká přeháňka a ustane do 15 minut od plánovaného začátku, cvičení se bude konat, jakmile cvičitelka či její zástupce dorazí na místo – nejpozději v 9:30. Počasí si můžete kontrolovat například na Ventusky.com.
Přijďte ve volnějším pohodlném oblečení. Doporučujeme vrstvit oděvy. Praktické je mít větrovku a pokrývku hlavy.
Upozornění
V rámci této akce není možné kontrolovat zdravotní způsobilost všech příchozích. Proto je cvičení vedeno formou instruktážních lekcí, aby si každý účastník mohl zvolit, zda a které cviky bude provádět. Cvičení TIME outDOOR je na vlastní zodpovědnost.
Své věci si hlídejte. Organizátor ani cvičitelka nenesou zodpovědnost za případné ztráty osobních věcí.
Fotografování, natáčení
Za souhlasu cvičitelky a organizátora akce je možné cvičení fotit či natáčet za účelem zviditelnění akce TIME outDOOR. Bez souhlasu organizátora a cvičitelky není focení a natáčení povoleno.