Motto tohoto kurzu: „Nic není tak, jak to vypadá.“
Přehled probíraných témat:
1. den: pátek 4. 5.:
Po zacvičení formy jsme se věnovali nácvikům s mečem.
2. den: sobota 5. 5.:
- Nácvik dechu a zpevnění/posílení centra těla.
- Uchopení vrabčího ocasu – detailní pohyby paží
- Ve dvojicích – bojové aplikace: A) úder na ramena, B) úder na ramena; A) úder na ramena, B) úder na žebra (poté přejít na Penglujian).
- Ve dvojicích: nácvik zmenšení a zvětšení Peng
- Ve dvojicích: Tuishou a naslouchání pohybům oponenta.
- Cviky s mečem.
3. den: neděle 6. 5.:
- Forma: nácvik přenosu váhy do střelce, nácvik pohybů nohou (protipohyby) v prvku Bílý jeřáb, Zdvižené ruce, Pěst pod loktem.
- Ve dvojicích: opakování z předchozího dne, nově jsme probrali aplikaci prvku Bílý jeřáb – několik variant provedení.
- Penglujian + pohybová smyčka s prvkem úder na ramena a s úderem na žebra.
- Bojová aplikace: A) Úder na uši, B) Obejmi tygra, zasadili jsme to do Penglujian.
- Ve dvojicích nácvik Tří kroků.
- Cviky s mečem – sestava a nácviky ve dvojicích.
4. den: pondělí 7. 5.:
- Forma: detaily prvku Obejmi tygra a vrať se k hoře
- Ve dvojicích: nácviky Peng (zmenšení a zvětšení pozice, odpružení), nácviky vln (vnímání rytmu oponenta).
- Ve dvojicích: Dalu a varianta přechodu do Penglujian.
- Meč: pokračovali jsme ve studiu sestavy.
5. den: úterý 8. 5.:
Opakování a doplňování témat z předchozích dnů a pak tradá domů…