Podívejte se na fotografie z našeho čtrnáctidenního pobytu Taiji na Krétě v září 2016!

Jak si můžete všimnout, kromě cvičení jsme i pilně tvořili – věnovali jsme se řeckým bájím: Perseus, Daidalos a Ikaros, Orfeus a Euridika.

Podívejte se na přehled témat, kterým jsme se věnovali:

Forma:

  • protipohyby při cvičení formy – aktivita plné a prázdné nohy při točení boků – např. v prvku Zdvižené ruce, Bílý jeřáb a Brnknutí na loutnu.
  • přizpůsobení se velikosti prostoru při cvičení – ukázali jsme si několik prvků, při kterých je snadné upravit délku/směr kroku (Brnknutí na loutnu, Vykrytí, obtočení a úder, Obejmi tygra).
  • detailně jsme probírali aktivitu nohou při přenosu váhy v postojích s různým nasměrováním chodidel.
  • Aplikace formy: 1., 2., a 3. Odpružení.

Ve dvojicích:

  • Nacvičovali jsme pozici Peng a význam této pozice při cvičení ve dvojicích.
  • k aplikaci 2. odpružení jsme přidali techniku ze Sanshou (myšlenka Lokte a Rozdělení).
  • Tuishou: důraz na aktivitu nohou a točení boků.
  • Tuishou: přidali jsme techniku Odpružení (podobně jako ve formě u 2. Odpružení).
  • Tuishou: přidali jsme nácvik tahu a reakci na tah.
  • Penglujian: po zvládnutí základního nácviku jsme nacvičovali techniku Roll back.