Fotografie můžete najít na archivní stránce Červená Řečice.

Den 8. – 25. 8. 2018:

  • Dopoledne: opakování a procvičování témat z celého týdne – jednotlivé prvky formy, bojové aplikace, sestavy ve dvojicích

Den 7. – 24. 8. 2018:

  • Dopoledne: bojová aplikace prvku Pěst pod loktem a korekce tohoto prvku ve formě; cvičení ve dvojicích – nácviky sestav Tuishou a Dalu (pokročilí i Sanshou)
  • Odpoledne: sólové a párové nácviky s mečem

Den 6. – 23. 8. 2018:

  • Dopoledne: korekce prvku Ustupující opice (pohyby paží vychází od boků – vlna), bojová aplikace tohoto prvku ve dvojicích, opakování a doplnění detailů v bojové aplikaci prvku Jednoduchý bič
  • Odpoledne: cvičení ve dvojicích – základní a pokročilé Tuishou, Dalu – individuální nácviky dle pokročilosti

Den 5. – 22. 8. 2018:

  • Dopoledne: korekce prvku Twist a oprášení kolene (rollback a loket), ve dvojicích – úder na bradu a práce nohou (discharge), pokročilí – prvky ze Sanshou
  • Odpoledne: kulturní program – setkání u výstavy „Mozaika zvířat“ v ZOO Jihlava

Den 4. – 21. 8. 2018:

  • Dopoledne: forma – důraz na pozice An ve twistovém kroku, ve dvojicích – opakování a procvičování techniky ze Sanshou (tah), úderu Banchuei (shaolinský úder a práce s těžištěm těla), úder na bradu, práce nohou – shaolinské reakce versus reakce taiji
  • Odpoledne: nácvik tahu (An) v Tuishou a techniky Rollback v Penglujian
  • Večer: Nácviky s mečem – sólové i ve dvojicích, sestava s mečem

Den 3. – 20. 8. 2018:

  • Dopoledne: Nácvik bojové aplikace Ustupující opice, korekce prvku Ustupující opice

Den 2. – 19. 8. 2018:

  • Dopoledne: nácviky na tah (technika ze Sanshou), nácvik úderu Banchuei (shaolinský úder a práce s těžištěm těla), nácvik bojové aplikace Jednoduchý bič (více variant), korekce prvku Jednoduchý bič
  • Odpoledne: nácvik tahu (An) v Tuishou a otestování této techniky
  • Večer: Nácviky s mečem – sólové i ve dvojicích, sestava s mečem

Den 1. – 18. 8. 2018:

  • Večer: po zacvičení sólové sestavy jsme procvičili základní a pokročilé Tuishou, Dalu a cviky s mečem.

Na fotografii vidíte prvek Udeř tygra v provedení Vlasty a Kuby, srpen 2018:

uder-tygra

Přehled v bodech:

KONDICE, KVALITA POHYBU, DYNAMIKA

VYKOŘENÉNÍ, DISCHARGE

  • práce nohou – shaolinské reakce versus reakce Taiji
  • nácvik úderu Banchuei (shaolinský úder a práce s těžištěm těla)
  • nácviky na tah (technika ze Sanshou)
  • úder na bradu a práce nohou (discharge)

AN

  • důraz na pozice An ve twistovém kroku
  • nácvik tahu (An) v Tuishou a otestování této techniky

ROLL BACK

  • nácvik techniky Rollback v Penglujian (okrajově)

PRVKY Z FORMY

USTUPUJÍCíI OPICE

  • Nácvik bojové aplikace Ustupující opice, korekce prvku Ustupující opice (pohyby paží vychází od boků – vlna)

JEDNODUCHÝ BIČ

  • nácvik bojové aplikace (více variant), korekce prvku Jednoduchý bič

OPRÁŠENÍ KOLENE A ÚDER

  • korekce tohoto prvku ve formě (an, rollback, loket)

PĚST POD LOKTEM

  • korekce tohoto prvku ve formě i bojová aplikace (někteří to i napojili k prvku Příčný bič)

SESTAVY

TUISHOU, DALU – individuální nácviky dle prokročilosti

SANSHOU – pouze pokročilí

MEČ – nácviky s mečem – sólové i ve dvojicích, sestava s mečem