Vnitřní pohyb v Taiji

„Sílu Jin uváděj do pohybu stejně, jako bys odvíjel hedvábí z kokonu.“ (Klasické texty)

Vnitřní pohyb patří k významnému aspektu Taiji. Odborně se vnitřní pohyb nazývá Chansujin. Vnitřní pohyb bývá také přirovnáván k navíjení hedvábí.V Taiji je vnitřní pohyb důležitý po bojové i po zdravotní stránce.

Taiji pod lupou, obrázek ukazuje vnitřní a vnější pohyb Taiji (Tai chi)

Poznáte, které šipky znázorňují pohyb vnitřní a které pohyb vnější?

Vnější a vnitřní pohyb

V Taiji rozlišujeme pohyb na vnější a vnitřní, podobně jako v kinematice tělesa. Při cvičení Taiji uplatňujeme a kombinujeme oba typy pohybu.

Vnější (posuvný) pohyb je poměrně jednoduchý a viditelný. Při takovém pohybu se tělo či jeho část posouvá lineárně skrze prostor. Patří k němu například unožení, krok nebo kop.

Vnitřní (otáčivý) pohyb není spojen s lineárním pohybem ale s pohybem rotačním. Při vnitřním pohybu se tělo či jeho část točí – rotuje. V Taiji takový pohyb znamená rotace horních a dolních končetin, kdy centrem rotací jsou osy končetin.

Níže uvedené informace jsou pouze pro registrované uživatele webových stránek.

Další obsah této stránky je přístupný pouze přihlášeným uživatelům. Prosím přihlašte se v zápatí této stránky.Please Login or Register for access.
Pokud nejste registrovaným uživatelem a máte zájem o registraci napište nám kontakt
Share Button
Translate »