Info začátečníkům

 

Přijďte se k nám podívat. Rozpis kurzů v Praze je zde. Kurzy vede MgA. Vlasta Pechová.

 

Jak na Taiji?

  • Kdy začít s Taiji? Začnete-li s Taiji mezi 18. až 40. rokem života, můžete jej pojmout v celé šíři. Ani pozdější věk však není překážkou. Pokud se cvičení budete věnovat, můžete vždy dosáhnout výborných výsledků.
  • Nevíte, zda vám naše škola a výuka bude vyhovovat? Přijďte se k nám podívat anebo se přihlašte na jednorázovou akci "Setkání s Taiji".
  • Kurzy pro začátečníky otevíráme několikrát v roce. Buďto vyčkejte na začátek kurzu anebo se domluvte s lektorkou, zdali je možné se zapojit do již probíhajícího kurzu. Níže na této stránce se dočtete, z jakých kurzů si můžete vybrat. Aktuální nabídka je v sekci VÝUKA.
  • Začátečníkům doporučujeme kurz "Základy Taiji" a k tomu si případně i přibrat společné cvičení ve čtvrtek od 19.30.
  • Jak často chodit na lekce? Naše lekce jsou značně intenzivní. Proto stačí chodit i jen na jednu lekci týdně a opakovat si cvičení doma.

 

Co s sebou na cvičení?

  • Přineste si volné oblečení z přírodních materiálů.
  • Boty s plochou podrážkou. Můžete si pořídit boty na Taiji - v Čechách jsou k sehnání boty s plastovou podrážkou, v zahraničí i s podrážkou látkovou. Stačí i obyčejné tenisky či cvičky (příp. stačí ponožky).

      

  • Pokud se hlásíte na kurz, informujte nás o vašem zdravotním stavu (v případě, že máte dlouhodobé zdravotní problémy).

 

Kdy na lekce nechodit?

  • Nechoďte na lekce, máte-li chřipku, virové onemocnění či nachlazení. Zbytečně byste nakazili ostatní.

 

Náhrada lekcí

Zameškanou lekci je možné nahrazovat v jiném souběžně probíhajícím kurzu. Bližší info o náhradě lekcí je u každého kurzu. Náhradu promeškané lekce (pokud tak nebylo vyjímečně a předem dohodnuto s lektorkou) není možné uplatňovat na jednorázových akcích - např. o sobotách. Lekce nelze přesunout do příštích kurzů. Proto si vyberte náhradu lekcí co nejdříve = v kurzech, které probíhají souběžně s vaším.

 

Začátečníci v Praze, vybírejte z těchto kurzů:

 

1) Setkání s Taiji (jednorázová akce)

Setkání s Taiji je jednorázová akce určená začátečníkům, vhodná i pro studenty jiných bojových umění a stylů. Cílem je poodhalit Taiji a způsob výuky Vlasty Pechové. O chystaných termínech se dozvíte na hlavní straně webu.

Podívejte se, co se na Setkání s Taiji dozvíte a naučíte:

2) Základy Taiji (pravidelný kurz)

Jedná se o kurz určený začátečníkům, vhodný především pro mladší a střední generace (v rozmezí od 18 až do cca 55/60 let). Máte-li otázky ohledně vhodnosti tohoto kurzu pro vás, poraďte se s námi. V tomto kurzu o délce 8 lekcí se naučíte základní principy a pochopíte logiku pohybového systému Taiji. Získáte představu, zdali vám naše škola může poskytnout to, co hledáte. Na videu se podívejte na ukázku z prvních lekcí Taiji - léto 2010, TIMEoutDOOR:

3) Taiji pro seniory (pravidelný kurz)

Kurz je určený pro starší generace (od cca 60 let), ale přijmeme i mladší zájemce a lidi s omezením pohybu (po konzultaci). Věnujeme se cvičení s prvky Taiji, zaměřujeme se na zdravotní aspekty pohybu (jemná dechová a harmonizační cvičení) současně ale i nahlížíme do bojových technik Taiji (v rámci možností účastníků kurzu).

Na videu se podívejte na ukázku z lekcí pro seniory - léto 2010, TIMEoutDOOR:

Co bude po vašem prvním kurzu?

Již během kurzu se naučíte rozvíjet podle vašich vlastních možností. Po zvládnutí prvního kurzu se můžete hlásit do dalších lekcí. Podle vašeho zájmu (a kondice) budete přizváni i do sobotní výuky a do společného cvičení, kde se setkávají studenti různých úrovní bez rozdílu věku. Je tak zajištěn maximální rozvoj všech studentů Taiji.

Kontaktujte nás