Přehled témat z kurzu 21. – 23. 6. 2019

V červnovém víkendovém kurzu jsme se seznámili s pozicemi trigramů – osmi bojovými myšlenkami v Taiji. Níže na stránce se dočtete více o kurzu a co přesně jsme cvičili.

trigram-monada

Kurz „Bojové myšlenky v Taiji“ vedla MgA. Vlasta Pechová na Dobešce v Praze. Kurz byl určen výhradně pro naše žáky – všechny pokročilejší úrovně i ty, kteří se u nás učí alespoň 1 rok. Náročnost cvičení byla individuálně přizpůsobena každému účastníkovi. Dalo se účastnit celého kurzu či jen některých bloků.

V kurzu jsme si představili bojové myšlenky v Taiji – 8 pozic trigramů. Pochopení těchto myšlenek směruje k přesnějšímu provedení sólové sestavy i párových sestav. Pro správné provedení bojových myšlenek (8 pozic trigramů) je třeba užití vnitřního pohybu. Zaměřili jsme se proto i na nácvik vnitřního pohybu. U vybraných prvků z formy jsme probrali jejich sólové provedení i jejich bojové významy. V kurzu jsme si rovněž ukázali 8 pozic trigramů v párových sestavách.

Kurz byl rozdělen na dvě tematické části:

  1. Forma a její aplikace: vybrané prvky z formy – sólové provedení (důraz na rozvoj vnitřního pohybu) a jejich bojové aplikace ve dvojicích.
  2. Sestavy ve dvojicích: sestavy Penglujian a Dalu – pozice osmi trigramů.

Harmonogram:

den 9:00 – 9:20
bonus *
9:30 – 12:00 12:00 – 14:00 14:00 – 15:30 18:30 – 21:00
Pátek
Forma a její aplikace
Sobota zacvičení formy Forma a její aplikace pauza na oběd Sestavy ve dvojicích
Neděle zacvičení formy Forma a její aplikace pauza na oběd Sestavy ve dvojicích

PŘEHLED TECHNIK, KTERÉ JSME PROBRALI A PROCVIČILI:

Nácviky ve dvojicích:

  • ROZDĚLENÍ (SEK): tuto bojovou myšlenku jsme nacvičovali v prvcích Zdvižené ruce, Brnknutí na loutnu. V Dalu jsme cvičili Rozdělení, kterému přezdíváme „Segal“.
  • LOKET: bojovou myšlenku lokte jsme nacvičovali v prvku Oprášení kolene a úder a také v sestavě Dalu.
  • ZATLAČENÍ: tuto bojovou myšlenku může nalézt například v prvcích Uchopení vrabčího ocasu (úder na ramena), Jednoduchý bič, Oprášení kolene, Ustupující opice, Rozevření vějíře a dalších prvcích. Je také v sestavě Penglujian (úder na žebra).
  • ROLL BACK: tato technika je například ve Vrabčím ocasu a cvičení Penglujian.
  • TAH: tuto bojovou myšlenku jsme cvičili v prvku Vyzdvižení měsíce ze dna moře.
  • RAMENO: bojovou myšlenku ramene jsme nacvičovali v prvku Vyzdvižení měsíce ze dna moře a samozřejmě tato bojová myšlenka je i v Dalu.
  • ODPRUŽENÍ: tato bojová myšlenka je například na začátku formy, v prvku Uchopení vrabčího ocasu a v sestavě Penglujian.
  • STLAČENÍ: tuto bojovou myšlenku jsme trénovali v prvku Uchopení vrabčího ocasu. K procítění a zvládnutí této techniky je zapotřebí vnímat vlny, rytmus a elasticitu. Proto jsme se vrátili i k nácviku vln…

Probrali jsme tyto bojové aplikace z formy (uvádím i jejich bojové myšlenky – trigramy):

Uchopení vrabčího ocasu:

  1. Odpružení
  2. Roll back
  3. Stlačení
  4. Zatlačení

Zdvižené ruce, Vyzdvižení měsíce ze dna moře:

  • Rozdělení
  • Tah
  • Rameno

Brnknutí na loutnu a Oprášení kolene (cvičili jsme jako opakující se smyčku):

  • Rozdělení
  • Roll back
  • Loket
  • Zatlačení

Sestavy ve dvojicích – zaměřili jsme se především na Dalu:

K Dalu jsme přidali bojovou myšlenku LOKET a ROZDĚLENÍ (Segal). Rozdělení je možné udělat třemi způsoby, přičemž odpověď na každý z těchto způsobů je jiná (buďto pokračujeme v Dalu, nebo přejdeme do techniky Divoký kůň potřásá hřívou (prvek ze Sanshou). U třetího způsobu přecházíme k prvku Dáma prohazuje člunek (prvek ze Sanshou).

Citace z Klasických textů, které jsme si přečetli:

  • „13 bojových myšlenek by nemělo být podceňováno, zdroj jejich síly je ukryt v bocích.“
  • „Je spousta bojových umění. Ačkoli užívají rozdílné formy, většinou pracují s myšlenkou, že síla překoná slabost a pomalost je utiskována rychlostí. Převaha síly nad slabostí a rychlosti nad pomalostí – to jsou výsledky fyzické instinktivní kapacity a ne správně trénovaných technik.“
  • „Nahoru nebo dolů, dopředu nebo dozadu, vlevo nebo vpravo, vše je jedno a to samé. To vše je mysl a ne vnějšek.“

Bylo to skvělé, děkuji za vaši účast, píli a nadšení!!!Vlasta

Share Button
Translate »