Základní T’ui shou

„Seznámením se správným dotekem postupně porozumíš Jin.
Z porozumění Jin dosáhneš moudrosti.“
(Klasické texty)

Při cvičení základní sestavy Tui shou se učíme interpretovat směr tlaku od oponenta a jeho sílu svést do svých chodidel. Tui shou poskyuje prostor pro nácvik naslouchání, měkkosti, kulatosti a nácvik pohybu kolem svého centra. Nácvik této sestavy probíhá bez kroků.

Základní Tui shou obsahuje 2 bojové myšlenky – myšlenku Zatlačení (An) a myšlenku Odpružení (Peng). Cvičíme s jednou i oběma rukama. Zpočátku pracujeme pouze s 2 bojovými myšlenkami a s neměnnou pozicí chodidel. Později lze přidat i jiné bojové myšlenky. Ty můžou zahrnovat i změnu pozic nohou, jak můžete vidět v poslední části videa.

Na základní Tui shou navazuje tzv. pokročilé Tui shou – Peng lu ji an.

Video níže zachycuje ukázku z lekcí, kde představujeme základy Tui shou.

Share Button
Translate »