"И чин чинг"
Курс лечебно-оздоровительных упражнений под руководством Власты Пеховой (Чешская Республика)
Предназначен:
Для всех возрастных категорий от 18 лет
Рекомендуется спортсменам, танцорам, художникам, врачам...
Цель курса:
1. Развитие координации движений, улучшение самочувствия и приобретение физической и душевной энергии
2. Приобщение к истории и к самому боевому искусству "Тай Цзы"
Что такое "И чин чинг"?
Древнее учение "И чин чинг"-это комплекс упражнений из системы "Ки гонг", благотворно влияющих на организм человека. Его корни уходят в шестое столетие, когда будистский монах Бодхидхарма учил своих собратьев упражнениям "И чин чинг" в монастыре Шаолин. Его целью было улучшить физическую форму монахов. Существует мнение,что именно из этих упражнений позже развились разные упражнения "Ки гонг" и движения боевого мастерства "шаолин".
В чем заключается "И чин чинг"?
Это весьма несложные упражнения,уместные как для молодых, так и для старых людей. Суть этих упражнений заключается в слиянии дыхания с движением. Это система нескольких упражнений, дающих возможность использовать как отдельные упражнения, так и целый комплекс. Они не требуют большого пространства, по возможности лишь хорошо проветренное помещение. Их можно выполнять сидя и стоя.
Результаты тренировок:
Эти упражнения очень нравятся тем, кто ищет обновления сил естественным природным путем. Они помогают справиться с каждодневным стрессом и тяжелой или монотонной трудовой деятельностью. Улучшают здоровье,дыхание и координацию движений. Позволяет приобрести физический и душевный комфорт.
Кроме того:
В течении курса на примерах указывается связь "И чин чинг" с китайским боевым искусством "Тай Цзы", их подобность и различие. Вы научитесь оздоровительным упражнениям и основам движений "Тай Цзы". Все эти знания правильной координации движений можно применять и в других областях. Поэтому курс рекомендуется всем желающим приобрести новые знания и расширить свой кругозор.
