Taiji, umění ze země nebeského draka
- Autorka článku. MgA. Vlasta Pechová, 2010
Fyzický pohyb a cvičení představuje účinný způsob, jak se mentálně napojit na své tělo a žít více v harmonii. Propojení pohybu, těla a mysli je typické pro východní metody. Z tradičního čínského pohledu pohyb sám o sobě není přínosný, není-li spojen právě s hlubším uvědoměním těla. Podle této teorie nám tedy žádný sebevětší a sebenáročnější pohyb utvořený bez vnitřní pozornosti nepřinese tak dobré výsledky jako malý pohyb prožitý vědomě.
Jedním z nádherných příkladů spojení těla a mysli je čínské bojové umění Taiji (Tai chi). To dnes patří k populárním cvičením, proslaveným především pro své zdravotní aspekty. Snad každý z nás již slyšel o tomto pomalém a ladném cvičení, jehož příznivé účinky jsou známé na celém světě.
Ne každý už ale ví, že pohyby s poetickými názvy vychází z bojového umění a že se za každým prvkem ukrývají znalosti nastřádané generacemi mistrů a bojovníků. Stejně tak nebývá známo, že pohyby v Taiji nejsou vždy pomalé. Celý vysoce propracovaný systém výuky Taiji zůstává mnohým lidem zcela v pozadí. Co běžně považujeme za Taiji je tedy pouhý střípek z uchvacujícího světa s obrovským potenciálem.
V Taiji se lidé učí přirozenosti pohybu, učí se maximálně využít své tělo podle zákonů biomechaniky. Poté, co zvládnou základní pohybové principy, učí se naslouchat oponentovu pohybu a tlaku. Učí se svému oponentovi zcela přizpůsobit, přijmout jeho sílu a vrátit jí nazpátek bez nadbytečné aktivity (Princip Taiji). Jedná se o jedinečnou a nádhernou techniku, kde skutečně a bez nadsázky platí, že rozvoj bojové techniky jde ruku v ruce s fyzickým i mentálním zdravím a zkvalitňuje život po všech stránkách. Kromě sólové sestavy výuka Taiji zahrnuje i cvičení ve dvojicích a cvičení se zbraněmi – tyčí, šavlí, mečem a kopím.
Jako u každé opravdové znalosti se ale Taiji nenaučíme ze dne na den. Pokud chceme Taiji pochopit a využít jeho plný potenciál, potřebujeme se do něj pohroužit podobně jako do studia cizího jazyka. Je to proces vyžadující trpělivost a píli. Plody našeho úsilí jsou nám pak velmi chutnou a sladkou odměnou, otevře se brána k nám samým.
(Článek byl vydán v Horoměřickém zpravodaji, jeho první verze je na blogu iDNES.)
