TIME outDOOR – cvičení s prvky Taiji – zdarma

Od  května 2020 budeme opět cvičit v parku Na Pankráci! Pondělní cvičení začíná 18. 5. 2020 v 18:00, úterní cvičení začíná 19. 5. 2020 v 9:00.

Taijipodlupou.cz - cvičení Taichi zdarma je označeno zelenou vlajkou.a

Najdete nás podle vlajky…

TIME outDOOR – cvičení ZDARMA – probíhá za podpory MČ Prahy 4. Cvičíme v parku Na Pankráci v Praze 4. Cvičení se obvykle účastní 20 – 30 účastníků.

Náplní cvičení TIME outDOOR jsou zdravotní cviky, dechová cvičení, čchi-kung, dechové cvičení I t’in t’ing a základy Taiji. Cvičení je rozdělené podle věkových skupin a přizpůsobené kondici účastníků. Účastníci cvičení mají k dispozici výukové materiály.

Cvičení vede MgA. Vlasta Pechová. V případě její nepřítomnosti výuku vedou její zástupci.

Při dešti Vlastu poznáte podle zeleného deštníku!

…nebo zeleného deštníku.

Pondělky 18:00 – 19:30 mladší a střední generace

Ve večerním cvičení určeném pro dospělé – mladší a střední věkové generace (od cca 16 do cca 60 let) – si ukazujeme i dynamičtější cvičení ve dvojicích. Představujeme si Taiji jako cvičení pro zdraví i jako bojové umění.

Úterky 9:00 – 10:30 senioři a méně tělesně zdatní

Dopolední cvičení Taiji je zaměřeno především na rozvoj koordinace a ozdravné principy cvičení. Občas pracujeme i ve dvojicích.

Přečtěte si ohlasy na toto cvičení. Podívejte se na fotky ze cvičení.

Další info – počasí a co si obléci

Termíny cvičení naleznete v kalendáři:

Místo cvičení TIME outDOOR

zeleny-spendlikCvičení ZDARMA probíhá v parku Na Pankráci v Praze 4. Cvičíme naproti přes louku od Café na půl cesty. Na mapě je místo cvičení označeno zeleným špendlíkem.

  • Cvičení TIME outDOOR je na vlastní zodpovědnost. Prohlášení účastníka TIME outDOOR
  • Organizátor ani cvičitelka nenesou v průběhu zodpovědnost za případné ztráty osobních věcí. Své věci si hlídejte.

Share Button
Translate »