TIME outDOOR – cvičení s prvky Taiji – zdarma

CVICENI_BANNER_02

V roce 2017 cvičení zdarma probíhalo od 17. května do 13. září. Doufáme, že se opět sejdeme na jaře 2018.

Podívejte se, jaký tématům jsme se v roce 2017 věnovali: Přehled témat cvičení zdarma.
Taijipodlupou.cz - cvičení Taichi zdarma je označeno zelenou vlajkou.a

Najdete nás podle vlajky.

TIME outDOOR – cvičení ZDARMA – probíhá za podpory MČ Prahy 4. Cvičíme v parku Na Pankráci v Praze 4 (viz mapa dole). Cvičení se pravidelně účastní 20 až 40 účastníků.

Náplní cvičení TIME outDOOR jsou zdravotní cviky, dechová cvičení, čchi-kung, dechové cvičení I t’in t’ing a základy Taiji. Cvičení je rozdělené podle věkových skupin a přizpůsobené kondici účastníků. Účastníci cvičení mají k dispozici výukové materiály.

Cvičení vede MgA. Vlasta Pechová. V případě její nepřítomnosti výuku vedou jí určení zástupci.

Při dešti Vlastu poznáte podle zeleného deštníku!

Při dešti cvičitelku poznáte podle zeleného deštníku!

Středy 9:00 – 10:30 senioři a méně tělesně zdatní

Dopolední cvičení je zaměřeno především na rozvoj koordinace a ozdravné principy cvičení. Občas pracujeme i ve dvojicích. (Vzhledem k malému zájmu maminek s dětmi nebylo v roce 2017 zajištěné hlídání dětí.)

Středy 18:00 – 19:30 mladší a střední generace

Ve večerním cvičení určeném pro dospělé – mladší a střední věkové generace – si ukazujeme i dynamičtější cvičení ve dvojicích. Představujeme si Taiji jako cvičení pro zdraví i jako bojové umění (Cvičení je vhodné od cca 16 do cca 60 let.)

Přečtěte si ohlasy na toto cvičení.

Podívejte se na fotky z TIME outDOOR z let 2010-2017.

Čtěte – počasí, co si obléci

Termíny cvičení zdarma naleznete v kalendáři – pro rok 2018 zatím není nic určeno.

Místo cvičení TIME outDOOR

zeleny-spendlikStředeční cvičení probíhají v parku Na Pankráci v Praze 4. Cvičíme naproti přes louku od Café na půl cesty. Na mapě je místo cvičení označeno zeleným špendlíkem.

  • Cvičení TIME outDOOR je na vlastní zodpovědnost.
  • Organizátor ani cvičitelka nenesou v průběhu zodpovědnost za případné ztráty osobních věcí. Své věci si hlídejte.

 

Share Button
Translate »