TIME outDOOR – cvičení s prvky Taiji – zdarma

CVICENI_BANNER_03

Máme pro vás krásnou zprávu, začínáme 16. 5. 2018!

Podívejte se, jaký tématům jsme se věnovali v roce 2017: Přehled témat cvičení zdarma.
Taijipodlupou.cz - cvičení Taichi zdarma je označeno zelenou vlajkou.a

Najdete nás podle vlajky.

TIME outDOOR – cvičení ZDARMA – probíhá za podpory MČ Prahy 4. Cvičíme v parku Na Pankráci v Praze 4 (viz mapa dole). Cvičení se pravidelně účastní 20 až 40 účastníků.

Náplní cvičení TIME outDOOR jsou zdravotní cviky, dechová cvičení, čchi-kung, dechové cvičení I t’in t’ing a základy Taiji. Cvičení je rozdělené podle věkových skupin a přizpůsobené kondici účastníků. Účastníci cvičení mají k dispozici výukové materiály.

Cvičení vede MgA. Vlasta Pechová. V případě její nepřítomnosti výuku vedou jí určení zástupci.

Při dešti Vlastu poznáte podle zeleného deštníku!

Při dešti cvičitelku poznáte podle zeleného deštníku!

Středy 9:00 – 10:30 senioři a méně tělesně zdatní

Dopolední cvičení Taiji je zaměřeno především na rozvoj koordinace a ozdravné principy cvičení. Občas pracujeme i ve dvojicích.
Vzhledem k malému zájmu maminek s dětmi není ani letos zajištěné hlídání dětí.

Středy 18:00 – 19:30 mladší a střední generace

Ve večerním cvičení určeném pro dospělé – mladší a střední věkové generace – si ukazujeme i dynamičtější cvičení ve dvojicích. Představujeme si Taiji jako cvičení pro zdraví i jako bojové umění.
Večerní cvičení je vhodné od cca 16 do cca 60 let.

Letáček pro rok 2018

Letáček pro rok 2018

Přečtěte si ohlasy na toto cvičení.

Podívejte se na fotky z let 2010 – 2017.

Další info – počasí a co si obléci

 

Termíny cvičení zdarma naleznete v kalendáři a také na letáčku vlevo.

Místo cvičení TIME outDOOR

zeleny-spendlikStředeční cvičení probíhají v parku Na Pankráci v Praze 4. Cvičíme naproti přes louku od Café na půl cesty. Na mapě je místo cvičení označeno zeleným špendlíkem.

  • Cvičení TIME outDOOR je na vlastní zodpovědnost. Prohlášení účastníka TIME outDOOR
  • Organizátor ani cvičitelka nenesou v průběhu zodpovědnost za případné ztráty osobních věcí. Své věci si hlídejte.

 

Share Button
Translate »